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grubプロンプトの後にコマンドを入力して操作します。キーボード配列設定が変わっているかもしれないのでご注意願います。（ や ） のキーが違うかもしれません。

ディスクの状態をしらべます
grub>  ls
(hd0)  (hd0,msdos3)  (hd0,msdos2)  (hd0,msdos1)

rootをhd0にセットします
grub> set root=(hd0,0)

ブートします
grub= boot

linux OSのブートが始まれば成功です。

OSが立ち上がったらログインしてgrubファイルの修復を行います

これで次回からは普通にOSが立ち上がるはずです。